В Краснопахорском проведут акцию «Сон по расписанию»

Необычная акция «Сон по расписанию», запланирована к проведению юными парламентариями поселения Краснопахорское на 23 сентября. Авторы идеи отмечают, что подобным образом стремятся популяризировать здоровый образ жизни.

Правилами акции предусматривается, что участники будут ложиться спать не позднее 23 часов вечера, а общее время их ночного сна будет составлять не меньше 8 часов. Через неделю подобного графика необходимо будет на страницах в социальных сетях рассказать о произошедших изменениях в самочувствии и поведении организма.

Поучаствовать в акции могут все без исключений.

– Недосыпание ведет к значительно большему числу проблем со здоровьем, чем может показаться первоначально. Во-первых, снижается качество памяти человека. Кроме того, недосып ведет к ослаблению иммунитета, что повышает риски заболеваний простудными и вирусными болезнями, – сообщили представители молодежной палаты.

Напомним, что ранее в поселении в молодежном парламенте запустили акцию под названием «30 пробежек» для поклонников здорового образа жизни.