Видеотренировку по самбо провел Сосенский центр спорта

Сосенский центр спорта продолжает домашние тренировки в рамках акции #Лучшедома. 25 мая состоялся очередной видеоурок, который провел инструктор по самбо Александр Якимов.

В начале урока инструктор сообщил, что юных спортсменов ожидает функциональная тренировка для борцов с использованием пояса и резины. В ходе занятия Александр Якимов показал, как нужно выполнять упражнения вместе с партнером, что, по его словам, хороший стимул позаниматься, например, вместе с папой или старшим братом, который к тому же будет регулировать нагрузку.

Все показанные упражнения тренер посоветовал повторять по сорок раз.

- Будьте в форме, тренируйтесь дома каждый день, - напутствовал ребят Александр Якимов после занятия.

Все видеотренировки инструкторов Сосенского центра спорта доступны в соцсетях МБУ «СЦС».