Оздоровительные тренировки стартуют в Сосенском центре спорта в августе

Бесплатные оздоровительные тренировки в тренажерном зале запускает Сосенский центр спорта в августе. Занятия будет вести инструктор Александр Беляев, разработавший цикл упражнений на основе методики доктора Бубновского.

По словам тренера, он много лет изучал опыт специалиста и прошел стажировку.

- На занятиях будут предложены оздоровительные упражнения для туловища, обеспечивающие полный круг кровообращения, - говорит Александр Ильич. - Несмотря на то, что тренировки будут групповые – по 10 человек в группе, каждому обеспечим индивидуальный подход.

Занятия бесплатные и стартуют 1 августа. Группы набираются по возрастному критерию: 14-20 лет, 20-35 лет, 35-50 лет, 50-70 лет. Занятия будут проходить несколько раз в неделю – для молодежи чаще, для людей старше 50 – реже, чтобы дозировать нагрузку.

- Всего будет четыре или пять групп. Занятие длится час, - рассказал Александр Беляев. – Пока выбрали время 8:00-9:00, 11:00-12:00, 15:00-16:00, 17:00-18:00. Это расписание на август, в течение учебного года оно скорее всего будет скорректировано.

Запись на тренировки по телефону: 8-963-729-80-48 (Александр Ильич Беляев).