Онлайн-тренировку по вольной борьбе провел Эдвард Веробян

Инструктор Сосенского центра спорта Эдвард Веробян провел онлайн-тренировку по вольной борьбе. Видеоурок, посвященный упражнениям с гирей и диском для штанги, набрал уже больше 130 просмотров в соцсетях.

— Это хорошие базовые упражнения для борцов, они укрепляют мышцы, - отметил инструктор перед началом занятий.

Для начала Эдвард Веробян показал упражнения «тяга вверх» и «тяга в стороны», в которых задействована гиря, и объяснил, что при таких занятиях хорошо прорабатываются спина и ноги. Затем было продемонстрировано упражнение с диском от штанги.

Инструктор и добавил, что каждое упражнение нужно повторять по десять раз.

Напомним, занятия детских кружков и секций в Сосенском центре спорта приостановлены в связи с угрозой распространения коронавируса, однако инструкторы продолжают проводить онлайн-тренировки. В соцсетях МБУ «СЦС» можно найти видеоуроки по разным дисциплинам – от футбола и хоккея и до танцев и шахмат.