В Сосенском центре спорта провели онлайн-занятия по ОФП

Сосенский центр спорта на время действия ограничений возобновил онлайн-тренировки. В соцсетях МБУ «СЦС» уже можно найти видеоуроки по ОФП.

- Такие упражнения важны не только для спортсменов, но и для всех, кто, например, работает из дома, - отметили в Сосенском центре спорта.

Так, инструктор по самбо Александр Якимов продемонстрировал, какие в домашних условиях выполнять упражнения, чтобы укрепить мышцы шеи, а его коллега Наталья Виноградова представила комплекс базовых упражнений для пресса, а также отжимания и приседания. В этом ей помогли юные спортсмены.

Напомним, Сосенский центр спорта на период с 13 по 20 июня перешел на формат онлайн-работы из-за введенных в столице ограничений по коронавирусу. Здесь также отменены все массовые мероприятия.