... которым приглашаются жители поселения в возрасте от 14 до 75 лет. Уровень спортивной подготовки неважен, любой желающий может принять участие в тренировках, которые помогают поддерживать тело и организм, развивают выносливость, гибкость и баланс и даже корректирует фигуру. Летние ...

Видеозанятие по теннису представил инструктор Сосенского центра спорта Андрей Сулла. Видеозанятие по теннису представил инструктор Сосенского центра спорта Андрей Сулла. Тренер показал упражнения для своих воспитанников, которые продемонстрировали его юные помощники – дочь Эвелина и сын Матвей. В начале занятия спортсменам предложили сделать разминку на группы мышц, которые задействуются в большом теннисе. Затем были показаны упражнения по работе над балансом, на чувство мяча и координацию, которые...

... очень пригодятся во время тренировки в зале или на хоккейной площадке, - отметил инструктор. Напомним, на время «коронавирусных» ограничений Сосенский центр спорта вел работу в соцсетях, здесь можно найти подборки упражнений по разным дисциплинам.

... публиковать в соцсетях видеотренировки для своих воспитанников. Сосенский центр спорта продолжает публиковать в соцсетях видеотренировки ... ... покажем специальные физические упражнения, которые обычно делаем на тренировках, - сказала инструктор перед занятием. Тренировка рассчитана ...

Инструктор Сосенского центра спорта по самбо Александр Якимов провел показательную тренировку на воркаут-площадке. Инструктор Сосенского центра спорта по самбо Александр Якимов провел показательную тренировку на воркаут-площадке. Ее видеоверсия доступна в соцсетях МБУ «СЦС». - Сегодня мы с вами будем заниматься фитнесом на свежем воздухе, - рассказал инструктор в начале занятия. Для упражнений Александр предложил использовать турник и брусья, на которых нужно было подтянуться максимальное количество...

Инструктор Сосенского центра спорта Эдвард Веробян провел онлайн-тренировку по вольной борьбе. Видеоурок, посвященный упражнениям с гирей и диском для штанги, набрал уже больше 130 просмотров в соцсетях. Инструктор Сосенского центра спорта Эдвард Веробян провел онлайн-тренировку по вольной борьбе. Видеоурок, посвященный упражнениям с гирей и диском для штанги, набрал уже больше 130 просмотров в соцсетях. — Это хорошие базовые упражнения для борцов, они укрепляют мышцы, - отметил инструктор перед...

Порядка трех тысяч просмотров набрали в соцсетях видеоролики с зимними тренировками, которые в новогодние каникулы проводили для своих воспитанников и занимающихся в центре спорта взрослых спортсменов-любителей ...

Инструктор Сосенского центра спорта по плаванию и ОФП Александр Беляев провел еще одну видеотренировку, в ходе которой продемонстрировал, как поддерживать физическую форму в домашних условиях. Инструктор Сосенского центра спорта по плаванию и ОФП Александр Беляев провел еще одну видеотренировку, в ходе которой продемонстрировал, как поддерживать физическую форму в домашних условиях. - Сегодня я вам представлю комплекс упражнений для развития различных групп мышц, - анонсировал урок тренер, предупредив...

... предпринять, если соперник выставил блок. Нурали Алиев – не только успешный тренер, но и популярный спортивный блогер. На его, где он рассказывает о тренировках и публикует видео занятий, подписано больше 57 тысяч человек. Напомним, сейчас из-за сложной эпидемиологический ситуации очные ...

Архив видеотренировок Сосенского центра спорта в соцсетях пополнился двумя онлайн-занятиями по теннису - настольному и большому. Архив видеотренировок Сосенского центра спорта в соцсетях пополнился двумя онлайн-занятиями по теннису - настольному и большому. Уроки тренерам помогли провести юные помощники. Видеозанятие по пинг-понгу инструктор Сосенского центра спорта Наталья Виноградова посвятила подаче и приему мяча. - Мы разберем сегодня две подачи: подача с верхним вращением и подача с нижним...

Инструктор Сосенского центра спорта по художественной гимнастике Юлия Лапкина провела для своих воспитанниц очередную видеотренировку в соцсетях. Инструктор Сосенского центра спорта по художественной гимнастике Юлия Лапкина провела для своих воспитанниц очередную видеотренировку в соцсетях. Тренер продемонстрировала комплекс упражнений на укрепление мышц пресса и спины. В начале занятия она предупредила, что на тренировке также будут задействованы все группы мышц, и показала обычные упражнения...

Инструктор Сосенского центра спорта Денис Зарагулов провел онлайн-занятие по танцам для пенсионеров старше 65 лет. Инструктор Сосенского центра спорта Денис Зарагулов провел онлайн-занятие по танцам для пенсионеров старше 65 лет. Тренер продемонстрировал не только упражнения для разминки, но и танцевальные связки с использованием этих элементов. Для начала Денис Зарагулов предложил своим ученикам 65+ настроить организм на тренировку, а затем показал упражнения на разные группы мышц и связку...

Инструктор Сосенского центра спорта по вольной борьбе Эдвард Веробян представил в соцсетях МБУ «СЦС» свой вариант тренировки в тренажерном зале. Инструктор Сосенского центра спорта по вольной борьбе Эдвард Веробян представил в соцсетях МБУ «СЦС» свой вариант тренировки в тренажерном зале. На видео он демонстрирует силовые упражнения с гирями и гантелями. Занятие направлено на проработку дельтовидной и трехглавой мышц, бицепсов, а также на укрепление мышц спины и ног. Напомним, с октября в МБУ...

... продолжает публиковать в соцсетях тренировки для своих юных воспитанников. Сосенский центр спорта продолжает публиковать в соцсетях тренировки ... ... онлайн-занятие провел инструктор по большому теннису Андрей Сулла. Тренировка получила название «Чувство мяча», и в ней инструктор показал,...

Инструктор Сосенского центра спорт Александр Беляев записал очередную видеотренировку по ОФП, которая поможет воспитанникам МБУ «СЦС» сохранить активность и хорошую форму на период отмены очных занятий Инструктор Сосенского центра спорт Александр Беляев записал очередную видеотренировку по ОФП, которая поможет воспитанникам МБУ «СЦС» сохранить активность и хорошую форму на период отмены очных занятий. На этот раз тренер продемонстрировал, какие упражнения можно выполнять на свежем воздухе. На...

Инструктор Сосенского центра спорта по скандинавской ходьбе Светлана Пирч провела очередную видеотренировку для своих подопечных – пенсионеров, занимающихся в секции скандинавской ходьбы. Инструктор Сосенского центра спорта по скандинавской ходьбе Светлана Пирч провела очередную видеотренировку для своих подопечных – пенсионеров, занимающихся в секции скандинавской ходьбы. Сейчас очные занятия временно приостановлены, и чтобы ученики не теряли форму, тренер предложила им подборку простых упражнений...

Юные воспитанники секции вольной борьбы Сосенского центра спорта поздравили своих мам с Днем матери, записав и выложив в соцсети видеоролик. Юные воспитанники секции вольной борьбы Сосенского центра спорта поздравили своих мам с Днем матери, записав и выложив в соцсети видеоролик. Видеопоздравление началось с большого, пусть и виртуального, букета цветов и песни о том, что мамой быть непросто. А затем ребята продемонстрировали мамам свои спортивные достижения в отжиманиях и, конечно, адресовали...

... условиях, продемонстрировав упражнения для развития силы рук. Видеотренировка рассчитана на детей младшего возраста, а помогали инструктору ... ... гимнастике, хоккею, единоборствам, ОФП и другим дисциплинам. 28 ноября Сосенский центр спорта проведет онлайн-турнир по дартсу.

Инструктор Сосенского центра спорта Павел Филиппов записал на видео полноценную часовую тренировку, направленную на укрепление общей физической подготовки людей старше 65 лет. Инструктор Сосенского центра спорта Павел Филиппов записал на видео полноценную часовую тренировку, направленную на укрепление общей физической подготовки людей старше 65 лет. Тренер ведет в МБУ «СЦС» занятия по программе «Московское долголетие» и занимается с возрастными спортсменами ОФП, однако сейчас из-за угрозы распространения...

Инструктор Сосенского центра спорта Светлана Пирч провела видеотренировку по ОФП, в ходе которой познакомила зрителей с упражнениями по методу Стрельниковой. Инструктор Сосенского центра спорта Светлана Пирч провела видеотренировку по ОФП, в ходе которой познакомила зрителей с упражнениями по методу Стрельниковой. Перед началом занятия тренер отметила, что в условиях отсутствия очных занятий у ее подопечных – пожилых людей, посещающих секции МБУ «СЦС» по скандинавской ходьбе, – снижается физическая...

Инструктор Сосенского центра спорта Денис Зарагулов провел для своих юных воспитанников онлайн-занятие по спортивным эстрадным танцам. Инструктор Сосенского центра спорта Денис Зарагулов провел для своих юных воспитанников онлайн-занятие по спортивным эстрадным танцам. В ходе 6-минутного видеоурока, опубликованного в соцсетях МБУ «СЦС», тренер предложил ребятам позаниматься хореографией. Денис Зарагулов показал упражнения на разминку и некоторые позиции рук и ног, которые хорошо знают воспитанники...

Сосенский центр спорта продолжает вести работу с воспитанниками в дистанционном формате. Сосенский центр спорта продолжает вести работу ...

В Сосенском центре спорта прошло онлайн-занятие по шахматам. В Сосенском центре спорта прошло онлайн-занятие по шахматам. Инструктор МБУ «СЦС» Алексей Дружинин разобрал для своих воспитанников итальянский дебют. - Сегодня мы рассмотрим один из самых популярных среди начинающих шахматистов дебютов – итальянскую партию, - сообщил в начале занятия инструктор. Итальянская партия, по словам тренера, является одним из старейших дебютов. Его название переводится с итальянского как «тихое начало». В...

Видео двух онлайн-тренировок по шахматам появилось в соцсетях Сосенского центра спорта. Инструктор МБУ «СЦС» Алексей Дружинин в ходе дистанционного занятия разбирает упражнения и стратегии ведения партий. Видео двух онлайн-тренировок по шахматам появилось в соцсетях Сосенского центра спорта. Инструктор МБУ «СЦС» Алексей Дружинин в ходе дистанционного занятия разбирает упражнения и стратегии ведения партий. Тренер проиллюстрировал свои рассказы с помощью магнитных фигур на большой шахматной доске...

... упражнений на развитие мышц пресса. Четыре упражнения на гимнастическом коврике, которые показал инструктор, нужно повторить по 25-50 раз. Видеотренировка Эдварда Веробяна, как и другие видео, опубликована в соцсетях Сосенского центра спорта. Напомним, с октября в МБУ «СЦС» временно ...

Сосенский центр спорта продолжает проводить тренировки в дистанционном формате. Сосенский центр спорта продолжает проводить тренировки ...

Сосенский центр спорта поделился видеозаписью тренировки секции велосипедного спорта, которая проходила на свежем воздухе. Сосенский ...

Инструктор Сосенского центра спорта Алексей Дружинин провел для своих воспитанников онлайн-занятие по игре в шахматы. Инструктор Сосенского центра спорта Алексей Дружинин провел для своих воспитанников онлайн-занятие по игре в шахматы. На примере партии с компьютером тренер разобрал некоторые стратегии. Двухминутный ролик, размещенный в соцсетях МБУ «СЦС», посвящен навыкам владения открытой линией. Алексей Дружинин акцентировал внимание, что это очень полезное для шахматиста умение, и подобно...

Сосенский центр спорта продолжает видеотрансляции открытых тренировок для своих воспитанников. Сосенский центр спорта продолжает видеотрансляции ...

Инструктор Сосенского центра спорта по вольной борьбе Эдвард Веробян провел две онлайн-тренировки, в ходе которых напомнил своим воспитанникам об основных упражнениях для поддержания себя в форме. Инструктор Сосенского центра спорта по вольной борьбе Эдвард Веробян провел две онлайн-тренировки, в ходе которых напомнил своим воспитанникам об основных упражнениях для поддержания себя в форме. Очные занятия для воспитанников МБУ «СЦС» в связи со сложной эпидемиологической обстановкой пока приостановлены...

20 человек записалось на новые оздоровительные тренировки в тренажерном зале Сосенского центра спорта. 20 человек записалось на новые оздоровительные тренировки в тренажерном зале Сосенского центра спорта. Об этом сообщил инструктор МБУ «СЦС» Александр Беляев. Занятия начались в августе. Комплекс упражнений Александр Ильич разработал сам, основываясь на методике доктора Бубновского. По словам тренера, на занятия записалось уже 20 человек, постоянно посещают их 10 спортсменов-любителей в возрасте...

... режима самоизоляции занятия и мероприятия в Сосенском центре спорта еще не проводятся. Тренеры продолжают выкладывать видео с домашними тренировками в соцсети . С 23 июня возобновит работу тренажерный зал в поселке Газопровод.

... режима самоизоляции занятия и мероприятия в Сосенском центре спорта еще не проводятся. Тренеры продолжают выкладывать видео с домашними тренировками в соцсети . С 23 июня возобновит работу тренажерный зал в поселке Газопровод.

Сосенский центр спорта продолжает трансляцию домашних видеотренировок. Сосенский центр спорта продолжает трансляцию домашних видеотренировок.... ... еще не проводятся. Тренеры продолжают выкладывать видео с домашними тренировками в соцсети . С 23 июня возобновит работу тренажерный зал ...

... фишках. Демонстрировать ходы и приемы жульбака Светлане Пирч помогала опытная спортсменка Татьяна. Все видеозаписи тренировок, которые Сосенский центр спорта проводил в период самоизоляции, можно найти в соцсетях МБУ «СЦС».

Сосенский центр спорта продолжает проводить онлайн-занятия в рамках акции #Лучшедома, объявленной на период самоизоляции. Сосенский центр ...

Инструктор Сосенского центра спорта Амаль Акентьева в июне проведет две онлайн-тренировки в режиме видеоконференции на платформе Zoom. Инструктор Сосенского центра спорта Амаль Акентьева в июне проведет две онлайн-тренировки в режиме видеоконференции на платформе Zoom. Об этом сообщили в МБУ «СЦС». Занятия фитнесом в режиме реального времени состоятся 4 и 11 июня в 12:00. Как рассказали в Сосенском центе спорта, тренировки в Zoom – часть акции #Лучшедома, в рамках которой тренеры МБУ «СЦС» проводят...

Сосенский центр спорта продолжает серию видеотренировок в рамках акции #Лучшедома. Сосенский центр спорта продолжает серию видеотренировок ...

Инструктор Сосенского центра спорта Наталия Черепанова провела очередную видеотренировку для пенсионеров, которые хотят поддерживать себя в форме в период самоизоляции. Инструктор Сосенского центра спорта Наталия Черепанова провела очередную видеотренировку для пенсионеров, которые хотят поддерживать себя в форме в период самоизоляции. Занятия состоялось в рамках акции #Лучшедома, которую центр спорта объявил в конце марта. Наталия Черепанова – одна из самых активных участниц акции и проводит...

... пенсионеры. По словам Павла Филиппова, упражнения будут полезны для людей пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями здоровья. Тренировка направлена на укрепление мышц, что особенно актуально в период снижения физической активности из-за самоизоляции. В начале тренировки ...

... центр спорта продолжает домашние тренировки в рамках акции #Лучшедома. Сосенский центр спорта продолжает домашние тренировки в рамках акции ... ... урока инструктор сообщил, что юных спортсменов ожидает функциональная тренировка для борцов с использованием пояса и резины. В ходе занятия ...

... по волейболу и общей физической подготовке. Записи доступны в соцсетях МБУ «СЦС». Видеоуроки проходят в рамках акции #Лучшедома, которую Сосенский центр спорта объявил на период самоизоляции. - Продолжается период карантина, но это не означает, что мы прекращаем работу. Сотрудники ...

Больше 50 видеотренировок провели инструкторы Сосенского центра спорта в апреле в рамках акции #Лучшедома, объявленной в МБУ «СЦС» на период самоизоляции. Больше 50 видеотренировок провели инструкторы Сосенского центра спорта в апреле в рамках акции #Лучшедома, объявленной в МБУ «СЦС» на период самоизоляции. Организаторы онлайн-тренировок постарались сделать так, чтобы воспитанники центра продолжали занятия спортом дома и оставались в хорошей физической форме в условиях самоизоляции. Отдельные...

... мини-футболу пройдут 6 и 11 мая в 17:00: юные спортсмены смогут научиться развитию координации в домашних условиях. А 7 мая в 11:00 состоится домашняя тренировка для воспитанников секции хоккея с шайбой. 8 мая в 17:00 инструктор по спортивно-эстрадным танцам Денис Зарагулов научит своих воспитанников ...

Заключительную в этом месяце спортивную тренировку в рамках акции #Лучшедома проведет инструктор Сосенского центра спорта по большому теннису Андрей Сулла, который продемонстрирует домашние упражнения с ракеткой. Заключительную в этом месяце спортивную тренировку в рамках акции #Лучшедома проведет инструктор Сосенского центра спорта по большому теннису Андрей Сулла, который продемонстрирует домашние упражнения с ракеткой. В 17:00 в эфир выйдет очередная запись онлайн-тренировки, в ходе которой...

... «СЦС». Здесь же опубликовано расписание видеоуроков. Так, сегодня в 17:00 пройдет онлайн-занятие по ОФП для пожилых людей, а завтра в 11:00 – тренировка в рамках подготовки к сдаче норм ГТО.

... будет уже второе онлайн-занятие, которое Александр Беляев проведет в апреле в рамках акции #Лучшедома. Напомним, на период самоизоляции Сосенский центр спорта проводит онлайн-занятия физкультурой и спортом. Два раза в день по будням в соцсетях МБУ «СЦС» публикуются видеоролики ...

... видеотренировку по спортивно-эстрадным танцам, в ходе которой поможет всем желающим освоить движения модного молодежного танца ра-та-та. Видеотренировка пройдет в рамках акции #Лучшедома. Как рассказали в Сосенском центре спорта, это будет уже не первое танцевальное занятие, которое ...

В соцсетях Сосенского центра спорта появилась очередная виедозапись домашних тренировок сотрудников МБУ «СЦС». В соцсетях Сосенского центра спорта появилась очередная виедозапись домашних тренировок сотрудников МБУ «СЦС». На этот раз инструктор по спортивным играм Светлана Пирч рассказала и показала, как в условиях самоизоляции можно сыграть в петанк или бочче. По словам Светланы Валерьевны, эти игры очень популярны среди представителей старшего поколения: освоить правила несложно, особой физической...

Инструктор Сосенского центра спорта Равиль Данилов провел очередную видеотренировку по боксу в рамках акции #Лучшедома. Инструктор Сосенского центра спорта Равиль Данилов провел очередную видеотренировку по боксу в рамках акции #Лучшедома. О том, как тренироваться дома в условиях самоизоляции, рассказал один из его учеников. - Мой тренер задал мне делать упражнения, чтобы я не растерял физическую форму, - сообщил юный спортсмен, который и продемонстрировал тренировочный комплекс. Кстати, разминку...