Дом культуры «Коммунарка» приглашает на ежедневные инстаграм-разминки

Дом культуры «Коммунарка» и хореограф Екатерина Степаненко приглашают всех желающих присоединиться к новому онлайн-проекту ежедневных спортивных и танцевальных разминок.

По будням на странице ДК «Коммунарка» будут проходить прямые эфиры, которые ведет руководитель студии современного танца The Step Family Екатерина Степаненко. В понедельник, среду и пятницу это будут танцевальные разминки, по вторникам и четвергам – занятия ОФП.

- Все упражнения будут с собственным весом, но если у вас есть утяжелители и гантели, то лишними они не будут, - анонсирует программу занятий Екатерина. - Можно использовать бутылки с водой или надеть рюкзачок с книгами на плечи для более интенсивной тренировки.

Она признается, что ведение тренировок в прямом эфире для нее – новый опыт, и приглашает всех принять в марафоне участие и поддержать ее.

- Присоединяйтесь! Будьте в форме вместе с нами и зарядитесь отличным настроением на весь день, - говорит она.

Прямые эфиры начинаются ежедневно в 11:00.

Напомним, по выходным видео домашних занятий спортом планируют выкладывать в соцсети активисты Молодежной палаты поселения Сосенское.