Инструктор Светлана Пирч рассказала, как заниматься скандинавской ходьбой в домашних условиях

Инструктор Сосенского центра спорта Светлана Пирч провела онлайн-тренировку по скандинавской ходьбе. Видеозанятие состоялась в рамках акции #Лучшедома.

- Хочу вспомнить наш комплекс упражнений, чтобы мы не ленились и занимались, - начала тренировку инструктор. – А вместе нам будет веселее.

В ходе 12-минутного видеоролика Светлана Пирч продемонстрировала простой и эффективный комплекс упражнений с палкой для скандинавской ходьбы. Запись размещена в соцсетях, чтобы, пользуясь рекомендациями тренера, спортсмены-любители смогли выполнять упражнения сами в удобное время.

Напомним, в рамках акции #Лучшедома инструкторы Сосенского центра спорта проводят онлайн-тренировки, выкладывают в соцсети записи упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях, делятся советами и отвечают на вопросы. Сегодня в 17:00, например, Светлана Пирч проведет еще одно занятие – по жульбаку.