Психологи дали советы москвичам по поводу самоизоляции

Жителям Москвы рассказали о том, как лучше всего организовать свою жизнь в самоизоляции.

— Для людей, которые не обладают психическими заболеваниями находиться постоянно дома — безвредно. С другой стороны, если человек склонен к депрессии, то во время режима самоизоляции стоит ожидать обострения, — прокомментировала психолог Алина Белоусова.

Жителям посоветовали больше спать и отдыхать. Однако необходимо это делать по четкому распорядку дня. Полезно будет включить в список дел физические нагрузки.

Людям стоит заняться чем-то новым для себя. Попробовать разные хобби, на которые раньше не хватало времени.