Видеоурок для юных боксеров провел Сосенский центр спорта

Инструктор Сосенского центра спорта Равиль Данилов провел очередную видеотренировку по боксу в рамках акции #Лучшедома. О том, как тренироваться дома в условиях самоизоляции, рассказал один из его учеников.

- Мой тренер задал мне делать упражнения, чтобы я не растерял физическую форму, - сообщил юный спортсмен, который и продемонстрировал тренировочный комплекс.

Кстати, разминку инструктор МБУ «СЦС» предложил делать не в квартире, а на лестничной клетке, поскольку лестница - отличный тренажер. Здесь можно выполнять степ-упражнения и разные виды отжиманий.

Дальше последовали упражнения для боксеров - бой с тенью и работа на лапах. При этом юным спортсменам потребуется присутствие помощника, например, папы.