Видеотренировку по ОФП провели в Сосенском центре спорта

Сосенский центр спорта продолжает видеотрансляции открытых тренировок для своих воспитанников. Очередной онлайн-урок на свежем воздухе провел инструктор МБУ «СЦС» по самбо Александр Якимов.

Занятие на спортивной площадке тренер посвятил ОФП – общей физической подготовке. Набор упражнений будет полезен и сам по себе, и как разминка перед основным блоком тренировок.

Александр Якимов продемонстрировал, как правильно выполнять различные виды прыжков, бег на месте и наперегонки, а также провел для двух своих юных помощников небольшие эстафеты.

Напомним, очные занятия для воспитанников МБУ «СЦС» в связи со сложной эпидемиологической обстановкой приостановлены до 1 ноября, поэтому для поддержания физической формы для ребят организовали дистанционные тренировки.

Все видео размещаются в соцсетях Сосенского центра спорта.