Сосенский центра спорта представил видеотренировку с гантелями

Инструктор Сосенского центра спорта по вольной борьбе Эдвард Веробян представил в соцсетях МБУ «СЦС» свой вариант тренировки в тренажерном зале.

На видео он демонстрирует силовые упражнения с гирями и гантелями. Занятие направлено на проработку дельтовидной и трехглавой мышц, бицепсов, а также на укрепление мышц спины и ног.

Напомним, с октября в МБУ «СЦС» временно приостановлены очные занятия с детьми, поэтому тренеры вновь вернулись к практике онлайн-работы. В соцсетях Центра спорта можно найти записи тренировок по гимнастике, хоккею, единоборствам, ОФП и другим дисциплинам.