Инструктор Сосенского центра спорта по скандинавской ходьбе Светлана Пирч провела очередную видеотренировку для своих подопечных – пенсионеров, занимающихся в секции скандинавской ходьбы. Инструктор Сосенского центра спорта по скандинавской ходьбе Светлана Пирч провела очередную видеотренировку для своих подопечных – пенсионеров, занимающихся в секции скандинавской ходьбы. Сейчас очные занятия временно приостановлены, и чтобы ученики не теряли форму, тренер предложила им подборку простых упражнений...

... пенсионеры. По словам Павла Филиппова, упражнения будут полезны для людей пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями здоровья. Тренировка направлена на укрепление мышц, что особенно актуально в период снижения физической активности из-за самоизоляции. В начале тренировки ...